태어날 때부터 따라다니는 아토피..어릴땐 전신이 다 가려웠다 발부터 머리까지 부분부분 올라오며 가렵다가 다시 발까지 내려가며 가렵다 접히는 곳이 가렵다가 했었는데 사춘기를 거치고 대학생을 거쳐 점점 나아지더니 이젠 겨울에만 좀 심한 정도로 안정이 됐다.그랬는데 미세먼지 때문인지 면역력이 떨어진 건지..올 겨울은 유독 아토피가 심하게 올라온다.얼굴에 머리카락 나는 곳, 닿는 곳이 심하게 올라와서 피부과에서 연고 처방을 받았다.얼굴에 바르라고 처방받은 사용법 - 심하게 염증이 올라올 때, 일주일정도 아침 저녁으로 발라준다. 염증이 다 가라앉으면 아래의 프로토픽과 하루하루 번갈아 발라주고 나중엔 예방차원으로 프로토픽만 발라준다.이름처럼 바르면 가려움이 빠르게 가라앉고 피부가 매끈해진다.하지만 약사 선생님이 효..
갤럭시 S10+ 사전예약 사은품으로 갤럭시 버즈가 집에 도착했다. 개통 확인만 일주일을 하더니 배송시작 후에는 하루만에 배달됐다. 블루투스 이어폰을 안 써봐서 다시 팔까도 생각했지만 최근 지인이 에어팟의 편리함을 예찬하길래 궁금증에 사용 결정! 두둥! 뽁뽁이에 잘 싸여 왔다. 씰을 뜯고 개봉하니 깔끔한 포장. 생각보다 엄청 작고 귀엽고 예쁘다. 기어 아이콘x를 볼 떈 이런 기분 아니었는데;;; 충전이 되어있어서 초록불인가? 기스날까봐 조심조심 열다가 미끄러져서 떨어뜨렸다...ㅡㅜ 핸드폰 내장 이어폰도 그렇고 커널형 이어폰을 채택한건가.. 갤럭시S7 샀을때 이어폰이 답답하지도 않고 좋았는데 이젠 커널형을 주로 판매하는 것 같다. 다른 사이즈의 커널은 동봉된 박스안에 데이터 케이블과 함께 들어있다. 장착해보..
벌써 새 폰으로 바꾼지 2주 가량 지났다. 아이폰 쓰다가 갤럭시로 갈아탔을 땐 꽤 큰 변화를 느꼈는데 이번엔 갤럭시 S7에서 S10으로 넘어간 거라 처음에는 별로 차이가 없다고 생각했다. 그런데 사용할수록 소소하게 향상된 부분들이 느껴지면서 잘 바꾼 것 같아 뿌듯하다. 후기 1. 화면이 시원하게 커져서 좋다. 대기화면으로 멀티팩이 생기면서 켤때마다 대기화면이 바뀌는데 풍경사진이 전면에 꽉차게 보이니까 좋더라. 2. 엣지 부분이 넓지 않아서 원래 플랫화면을 썼던 나도 적응하기 좋았다. 엣지 패널에 자주 쓰는 앱을 넣어놨더니 그것도 나름 편리하다. 3. 화면이 꺼져있을때 노크를 두 번 하거나 화면을 들어올리면 화면이 켜진다. 들어올렸을때 켜지는건 편한 부분이기도 한데 이동하느라 들어올렸을 때 켜지는건 약간 ..
스트레칭 웜업 (점픽잭 20회) 아래의 운동 2세트 - 2kg 공 들고 스텝박스 한 다리로 올라서서 만세 후 내려오기 한 다리당 20회 - 버피테스트 20회 (스텝박스 짚고) - 경사면에서 팔굽혀펴기 20회 (승모에 힘 들어가지 않게 어깨 내리고) - 런지, 크로스 런지 한다리당 10세트 (뒷 다리를 충분히 뒤로 보내고 앞 엉덩이와 허벅지 연결부위가 접히도록 앉는다. 엉덩이로 앉는 느낌. 뒷 다리보다 앞 다리에 힘이 실리도록 하고 무릎이 안으로 말리지 않게 발끝과 무릎이 일자가 되도록 주의한다.) - 3kg 공 들고 사이드 런지 한 다리당 20회 (다리는 가능한 만큼 적당히 벌린다. 다리를 굽힐 때 무릎이 발끝보다 튀어나오지 않도록 엉덩이를 뒤로 보내면서 상체는 잘 세워준다. 사이드로 갈때 무릎과 발끝 ..
불금에 보쌈 맛집을 찾아 헤메이다 추천받은 돈통 마늘보쌈. 간만에 만족스러운 보쌈 맛집을 찾았다. 배달시킬까 하다 지도찍고 찾아갔는데 저 멀리 2층에 보인다. 입구를 찾아 건물 옆으로 도니 마치 1층에 있는 것 같은 2층집 점심메뉴가 있다니 마음에 든다. 돈통마늘보쌈(소)를 주문. 30,000원. 배추전과 순두부찌개가 먹음직스럽다. 은근히 반찬들이 신선해보인다. 노란 마늘양념이 올려 나온 보쌈. 소라서 그런가 양이 적다며 투덜거렸는데.. 먹다보니 양이 꽤 되더라. 고기가 두툼하고 부드럽다. 고기냄새 없고 달달한 마늘양념올려 먹으니 꿀맛이다. 김치는 무김치와 배추김치인줄 알았는데 제일 위 한 덩이가 가자미 무침인지 홍어무침인지 하는 무침요리였다. 김치가 아주 맛있다. 반찬으로 나온 배추전이랑 김치랑 싸먹으..
어랏. 내가 왜 아직 을 포스팅 안 했을까? 회사 입사 초기에 맛집이라고 추천받은 신논현 구석 작은 술집. 내부는 생각보다 큰데 늘 손님으로 꽉 차있다. 요즘엔 해물호일구이가 인기있는 것 같지만 난 늘 매운홍합... 아니 정식명칭 사천식 홍합볶음을 주문한다. 매운 홍합이라고 주문해도 찰떡같이 알아들으신다. 가운데 면이 숨어있는데 우동보단 얇고 국수보단 두꺼운데 감칠맛이 일품이다. 가격은 23,000원 사실 난 매운걸 잘 못먹어서 함께나온 마요네즈에 푹푹 찍어먹는다. 홍합 양이 꽤 많아서 까먹는 재미가 쏠쏠하다. 여기는 어떻게 기본안주인 양배추까지 아삭하고 달달할까 세 명이상 방문할 땐 짜춘걸을 주문한다. 19,000원 나오는데 시간이 꽤 걸리기 때문에 홍합요리와 함께 주문하면 다 먹을즈음 나온다. 이미 ..
2월 27일에 동서에서 배당금이 들어왔다. 주당 700원. 최근 주가가 좀 올라서 한 주에 20,000원을 왔다갔다 하는데 주가 대비 배당금이 꽤 높아보인다. (이미지 출처 : 네이버) 맥심으로 잘 알려진 동서는 고배당주로 유명하다. 이로인해 배당철에 안 좋은 기사가 뜨기도 한다. 관련 기사 - 커피믹스 안팔리는데…12년간 4000억 '고액배당' 동서 오너家 이들이 욕을 먹는 가장 큰 이유는 오너 일가의 지분이 70%에 육박하기 때문이다. 이번에도 총 배당금 약 690억 중 464억이 오너 일가에게 돌아갔다고 한다. 또 다른 이유는 실적에 상관없이 배당을 늘리고 있기 때문인데 대부분의 수익을 담당하는 동서식품의 인스턴트 커피 판매가 줄어 순이익이 줄고있는데도 순이익의 반 이상을 배당했다고 한다. 사실 본..
공덕엔 어떤 맛집이 있을까. 미쉐린가이드에 소개된 한식집이 있길래 방문해봄. 별을 따로 받은 것은 아니고 빕구르망이라고 해서 1인당 35,000원 이하의 훌륭한 음식을 제공하는 맛집이라 한다. 역전회관. 동일한 의미를 반복해서 나열한 역전은 대표적인 문법 파괴단어 아니던가! 바싹불고기는 이름에서 유추할 수 있듯 직화로 바싹 구운 것이라 한다. 바싹불고기백반과 낙지백반을 주문했다. 각각 15,500원. 옆 테이블은 바싹불고기백반과 매운바싹불고기백반을 주문하던데.. 우린 매운 낙지니까 더 맛있겠지? 매운것 못 먹는 내가 맛있게 먹을 수 있을 정도의 매콤함. 맛있는데 달고 간이 센 편이다. 함께 나온 국물이 해장국인지 시원하고 좋았다. 원산지 참고. 낙지가 중국산이었네;; 맛있었는데... 후식으로 나온 음료를..
대학생때 복날 얻어먹은 벽제갈비 양곰탕. 그 매콤 칼칼한 맛과 끊이지 않는 건더기가 종종 나를 벽제갈비로 이끈다. 때마다 조금씩 바뀌는 반찬. 어쩔땐 젓갈이 나오거나 나물이 바뀌거나 좋아하는 총각김치가 나와 반가움이 두 배! 29,000원의 사악한 가격이 된 한우갈비 양곰탕. 숟가락으로 휘휘 저어 반숙 계란을 발견할때가 가장 설렌다. 흰 쌀밥에 조금씩 얹어먹기도 하고 국물에 말아먹기도 하고. 너무 좋아하던 메뉴인데 점점 건더기가 적어지는 것 같고 고기에서 묵은내도 조금씩 나는 느낌. 국물이 훌렁하다는 표현 나만 쓰는 표현인가? (숟가락에 걸리는 것 없이 훌렁하다) 총각김치도 미약하게 쉬어가는 맛이 느껴진다. 아.... 맛있는 집이 계속 맛있게 유지되는게 이렇게 힘든걸까. 그래도 맛있게 다 먹고 왔지만 이..
사전예약한 갤럭시S10+을 받았다!! 꺅!! 나같은 느림보 굼벵이가 사전예약으로 폰을 사다니!!! 내가 고른 컬러는 프리즘 화이트 실제로는 약간 하늘색 느낌이다. 버퍼나 케이스를 씌우면 가려질 것이 아쉽다. 투명 케이스 씌워도 빛 반사가 예쁘게 잘 되려나? 세라믹 화이트도 예뻐보였는데 더 큰 메모리와 함께 조금 더 비쌌다. 개봉박두!! 사진도 찍기전에 지문을 먼저 찍어버렸다. 갤럭시S10은 보호필름이 부착되어 나온다. 뚜껑 부분에 설명서와 투명 케이스가 들어있다. 폰을 들면 이렇게 충전 어답터와 데이터 케이블, 이어폰이 숨어있다. 간결하고 깔끔한 포장. 홈페이지에서 가져온 박스 구성품 원래 사용하던 폰(S7)에 불만이 없어서 1년은 더 쓰려고 했는데 친구가 S9+로 찍은 야경사진을 보고 갈아타게 되었다...
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