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Mental Health

오해 자기가 얼마나 자주 타인을 오해하는가를 자각하고 있다면 누구도 남들 앞에서 함부로 말하지는 않을 것이다. - 괴테 - 내가 '마음에 안든다', '별로다' 라고 생각하는 사람들이 모두 나쁜 사람들은 아닐 수 있다. 내가 언짢게 생각하는 것을 전혀 몰랐거나 둔하거나 내가 생각하는 방식과 다르게 생각할 수도 있는데도 불구하고 그냥 배척해버리는 자세는 좋지 않다. 무턱대고 화부터 내거나 말 안하고 꽁하고 있다가 상대방을 나쁜사람으로 만들어 버리는 것도 조심해야한다. 사람에 대한 판단을 첫 인상으로 내리지 말고 꾸준히 업데이트하며 차근차근 알아가는 사람이 되자. 더보기
사람을 대하는 자세 사람들은 상처로부터 치유되어야 하며 낡은 것으로부터 새로워져야 하고 병으로부터 회복되어야 하고 무지함으로부터 교화되어야 하며 고통으로부터 구원받고 또 구원받아야 한다. 결코 누구도 버려서는 안된다. - 오드리 햅번 - 오드리 햅번은 멋있는 사람이다. 아름다운 외모를 가졌는데 마음씨도 아름답다. 나도 마음의 여유를 가지고 포용할 수 있는 사람이 되고싶다. 더보기
과정을 즐겨라 실패에 대한 의식적 혹은 무의식적 두려움은 당신 인생의 모든 분야에서 꿈을 이루려는 당신의 능력을 방해한다. - 스티븐 스코트 - 두려움이 너무 많은 사람들은 한발한발 내딛을 때마다 겁에질려 두리번 거리게 된다. 인생을 조금더 즐겁게 평화롭게 살려면 무엇을 하든지 과정을 즐기는 자세가 필요한 것 같다. 나에게 일어나는 일에 약간은 무심하게 조금은 초탈한듯이 실패를 실패라 여기지 말고 경험으로 받아들여보자. 불완전하고 어디로 튈지 모르기에 재밌고 흥미진진한 것이라고 생각하자. 인생을 즐겁게 살자. 더보기
그냥 하는것 책에서 주위사람들에게서 많은 조언을 듣고 그만큼 많은 결심을 하지만 결심을 실행으로 옮기는 것은 쉽지 않다. 그 와중에 꼭 목표를 세우지 않았더라도 생각난 순간순간 실행에 옮기는 사람들이 있다. 예) 운동얘기가 나오자 '생각난김에 운동하고 와야지' 하고 운동 하는 사람들 이런 사람들은 의지력이 강하지 않아도 기억력이 좋지 않아도 시간나면 한다며 뒤로 미루고 까먹은 사람보다 앞서 나갈 수 있을 것이다. 성과가 바로바로 보이지 않아도 일단 해보자며 꾸준히 하는 사람들도 마찬가지다. 이런 사람들은 하기로 했으니까 그냥 한다. 성과가 눈에 잘 보이게 큰 목표를 단기적인 목표로 나누고 올바른 방향을 찾고 동기부여를 열심히 하는 것도 중요하지만 결국 실천이 답이다. 뭔가에 힘쓸때에는 올바른 방향을 찾아 효율적으로 .. 더보기
하이네켄 스타디움 친구 초대로 하이네켄 스타디움에 참가하게 되었다. 아침부터 풀메이크업에 예쁘게 차려입고 잠실 종합운동장으로 출발! 표를 미리 준비해 뒀기에 별 무리없이 입장할 수 있었다. 이렇게 큰 행사는 당일에 사람이 많기때문에 표를 예매해 놓는게 편하다. 다들 신나서 손 모으고 찰칵! 팔찌에선 불빛이 형형색색으로 반짝거렸는데 원격조종을 하는지 어떤건 켜지고 어떤건 안켜지고 하며 애를 태웠고 결국 스위치는 발견하지 못했다. 입구에선 다들 사진 삼매경에 빠졌다. 바닥엔 뭔가를 깔아놨는데 푹신푹신하긴 했으나 구멍이 숭숭 뚫려서 힐을 신은 사람들은 땅이 나를 끌어당기는 경험을 했을 것이다. 5개의 stage에서 시간별로 음악이 흘러나왔다. 한 타임이 끝날때마다 군중에 섞여 우르르르 대이동하는 것도 나름 재미있었다. 시간이 .. 더보기
젊음 젊음에 대해 떠오르는 단어 (이미지, 형용사 등 아무거나 떠오르는 대로 적어주세요! 라는 쪽지를 받고 이것저것 써보니 아래와 같은 단어들이 떠올랐다. 긍정, 건강, 모험, 청춘, 활기, 도전, 풋풋함, 열정, 용기, 노력 피부, 탄력, 자기개발서, 패션, 춤, 헬스, 여행, 자전거, 도보, 배낭 도서관, 배움, 교육, 책, 적금 치기, 객기, 낭비, 방황, 슬럼프, 힐링 초년생, 신입생, 친구, 인간관계, 연애, 동아리, 학생, 군인, 동호회 SNS, 페이스북, 카카오톡, 인터넷, 얼리어답터, 미드, 웹툰, 블로그, 스마트폰 과자, 카페, 술 알바, 취업, 사회생활, 세상에 대한 잣대 긍정적인 단어가 부정적인 단어보다 더 많이 떠오른 거 보면 젊음에 대해 그래도 좋은 감정이 있나보다. 막연한 동경까지는 .. 더보기
운동만이 살길이다 건강한 신체에 건전한 정신이 깃든다. 운동만이 살길이다!​​​​​ 더보기
부의 법칙 - 캐서린 폰더 어머니의 지인으로부터 추천을 받아서 이 책을 읽게 되었다. 어머니의 지인은 이 책을 읽고 부자가 되셨다며 본인이 읽던 책을 몸소 빌려주셨는데 여기저기 밑줄이 그어져 있는 부분들을 보니 얼마나 열심히 읽고 실천했는지 느껴지더라. 이 책은 꼭 부자가 되는 것만을 다룬 책은 아니다. 부자가 되는 것 뿐만 아니라 건강, 가족관계, 인간관계, 직업 등등에서 부를 누릴 수 있는 방법을 설명하고 있다. 실제로 본인이 이 부의 법칙을 삶에 적용한 뒤에 삶이 나아진 이야기부터 고민 상담하러 온 주변 사람들의 이야기까지 다양한 이야기가 곁들여져 있어 읽기에 재미있었다. 내가 이 책을 읽고 기억하는 내용을 요약해보면 아래와 같다. 1. 원하는 바를 구체적으로 상상하여 매일 종이에 적거나 소리내어 말한다. 2. 자신의 잠재의.. 더보기

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